Herstel jouw natuur
Een persoonlijk 1-op-1 coachingtraject van 4 maanden
voor vrouwen die veel geven op hun werk en zichzelf daarbij zijn kwijtgeraakt.
Keer terug naar jouw natuur en ervaar meer rust, energie en vrijheid.
Mogelijk (deels) vergoed door je werkgever
Je bent niet gemaakt om alleen maar door te gaan. Ook niet op je werk.
Je geeft veel. Aan je werk, je collega's, de deadlines die maar door blijven komen. En ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Misschien herken je dit...
✔ Je bent moe, maar écht opladen lukt niet meer. Ook niet in het weekend.
✔ Je lichaam vraagt steeds vaker om aandacht met vermoeidheid, onrust of hormonale klachten.
✔ Je bent op je werk de sterke, betrouwbare kracht, maar van binnen voelt het anders.
✔ Je verlang naar meer rust, energie en focus, maar je weet niet waar je moet beginnen.
"ik voel me letterlijk en figuurlijk lichter"
Dat Ayurveda een lifesaver is had ik al snel ontdekt. De aanpassingen in je voeding en leefstijl geven rust, bezinning, energie en brengt nieuwe inzichten. De begeleiding van Manniëlle hierbij is super fijn. Met al haar kennis, rust en liefde zorgt ze voor dagelijkse ondersteuning. Ik kan en wil Ayurveda niet meer wegdenken in mijn leven en hoop het steeds verder uit te bouwen.
Debbie Schoe
Physician assistant huisartsenzorg
Je hoeft niet nóg beter te presteren
om verdiend rust te nemen.
Wat als dit jouw nieuwe werkelijkheid wordt?
In jezelf, thuis, in je relaties...
- Je wordt wakker met rust in je hoofd en energie in je lichaam
- Je voelt eerder wat je nodig hebt, en durft daar ook naar te handelen
- Je bent er weer echt, voor je gezin, je partner, jezelf
- Je maakt keuzes vanuit vrijheid in plaats van vanuit moeten
En dat werkt door...
- Je hebt op je werk meer focus, energie en veerkracht, niet omdat je harder werkt, maar omdat je jezelf niet meer wegcijfert
- Je durft grenzen aan te geven, ook richting collega's en leidinggevenden
- Je bent minder vaak "op" en overprikkeld aan het eind van de dag
Hi, mijn naam is Manniëlle !
Physician Assistant, Ayurvedisch Practitioner en vooral iemand die weet hoe het voelt om altijd maar door te gaan.
Jarenlang werkte ik in de spoedzorg. Een omgeving waarin zorgen voor anderen vanzelfsprekend is en doorgaan de norm leek. Ik zag dagelijks de gevolgen van een leven waarin we onszelf steeds op de laatste plaats zetten. En ja, ik deed daar zelf net zo hard aan mee.
Tot Ayurveda op mijn pad kwam.
Niet als nóg iets wat moest. Maar als een manier van leven die me herinnerde aan iets wat ik eigenlijk allang wist.
Dat gezondheid niet begint bij harder je best doen. Maar bij leven in verbinding met jezelf en de natuur.
Vandaag combineer ik mijn medische achtergrond met duizenden jaren Ayurvedische wijsheid.
Praktisch. Warm. Zodat jij niet alleen begrijpt wat je lichaam nodig heeft...
maar het ook echt gaat leven.
Ik geloof niet dat vrouwen nóg harder hun best moeten doen om zich beter te voelen.
Ik geloof dat we mogen terugkeren naar hoe we eigenlijk bedoeld zijn om te leven. Dicht bij de natuur. Dicht bij onszelf. Dicht bij elkaar.
En precies daarom heb ik Herstel jouw natuur ontwikkeld.
Dit is geen tijdelijke reset. Dit is een nieuwe basis, ook voor hoe je werkt.
Na deze reis...
✔ voel je eerder wat je nodig heeft, waardoor je kunt bijsturen vóórdat klachten zich opstapelen.
✔ weet je hoe je jezelf iedere dag opnieuw voedt met ritme, rust en beweging die passen bij een vol werkleven
✔ word je wakker met meer energie, helderheid en ruimte, ook na een drukke werkweek
✔ leef je niet langer op de automatische piloot, maar maak je keuzes die passen bij wie jij bent.
✔ voel je je weer verbonden met jezelf, in plaats van opgeslokt door je agenda.
✔ beschik je over praktische Ayurvedische kennis en tools waar je de rest van je leven op kunt terugvallen.
✔ ervaar je meer vrijheid, vertrouwen en gezondheid, omdat je weer leeft vanuit jouw eigen natuur.
Je hoeft niet eerst op te raken.
Goed voor jezelf zorgen is geen luxe die je 'verdient als het rustiger wordt'.
Het is de basis voor een gezond, energiek en betekenisvol (werk)leven.
Herstel jouw natuur
Een 4 maanden durend traject voor vrouwen die verlangen naar meer rust, energie, gezondheid en balans, ook tussen werk en privé.
Dit traject is geen productiviteitstraining. Het is geen leren omgaan met werkdruk. Het is een reis terug naar jezelf, je ritme, je grenzen, je energie. En juist omdát je die keuzes maakt die dicht bij jezelf staan, heb je vanzelf meer ruimte en energie over. Niet alleen thuis. Ook op je werk.
Mogelijk (deels) vergoed door je werkgever als scholing of duurzame inzetbaarheid.
Herstel jouw natuur
Hoe werken we samen?
1. Intake & persoonlijk plan
We starten met een intake. Je Ayurvedische constitutie (dosha) en huidige onbalans brengen we in kaart, zodat je vanaf dag één een plan hebt dat bij jóu past.
2. Persoonlijke opdrachten, stap voor stap geïntegreerd
Je gaat direct aan de slag, met opdrachten die je toepast in je eigen dagritme, niet in theorie. Elke stap bouwt voort op de vorige, zodat verandering niet blijft hangen bij inzicht, maar echt went.
3. Coaching, elke 3 weken
Om de drie weken schakelen we samen: wat werkt, waar loop je tegenaan, wat heb je nodig om vol te houden.
4. Een begeleide Ayurvedische reset
Op een vast moment in je traject volgt een intensieve, begeleide reset, een korte, krachtige adempauze die verdiept wat je al hebt opgebouwd.
5. Ondersteuning tussendoor
Vragen wachten niet tot je volgende coachingsessie. Je krijgt persoonlijke ondersteuning tussendoor en toegang tot de online academy.
6. Integratie: van weten naar blijvend anders leven
We sluiten af zoals we begonnen: met een persoonlijk gesprek, gericht op hoe je dit vasthoudt, ook als het traject voorbij is.
het herstel jouw natuur programma
JOUW INVESTERING IN JE GEZONDHEID
Dit traject kan (deels) door je werkgever vergoed worden.
Steeds meer werkgevers investeren in de duurzame inzetbaarheid van hun medewerkers . Ook op het gebied van energie, herstel en balans. Dit traject past daar vaak goed in, als scholing of als onderdeel van een wellbeing-budget.
Twijfel je of dit ook voor jou kan? In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bekijken we samen of dit traject bij jou past en dan geef ik je ook de middelen om dit met je werkgever te bespreken. Ik help je in dit proces.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Mijn belofte aan jou & garantie
Geen quick fix. Wel iets veel waardevollers.
Je leert leven op een manier die bij jou past, ook in een druk leven. Je verstaat je lichaam weer, voelt eerder wanneer je uit balans raakt, en weet altijd hoe je terugkeert naar jezelf. Dát is de echte winst van deze reis.
Ik geloof niet in druk, maar in een volmondige ja.
Als je na twee weken niet tevreden bent en het niet voelt als jouw pad, dan ontvang je je investering terug.
Voel je een 'ja'?
Dan is dit jouw moment.
Herstel jouw natuur is voor jou als...
✓je weer wilt leren luisteren naar je lichaam, ook tussen deadlines door.
✓ je jezelf minstens zo belangrijk wilt maken als je werk en de mensen om je heen.
✓ je bereid bent hier 4 maanden aandacht aan te geven.
En is niet voor jou als...
✗ Je op zoek bent naar een snelle oplossing zonder eigen aandeel
✗Je nu geen ruimte kunt maken om nieuwe gewoontes op te bouwen
✗ Je niet openstaat voor een holistische kijk op gezondheid.
Vraag & antwoord
Kan ik dit traject via mijn werkgever laten vergoeden en wat kost het traject?
Hoe breng ik dit ter sprake bij mijn leidinggevende?
Wat als mijn werkgever niet (volledig) vergoedt, kan ik ook zelf instappen?
Is dit volledig online, of ook een keer live?
Wat gebeurt er na de 4 maanden? Sta ik er dan weer alleen voor?
Kan ik dit combineren met mijn huidige werktijden?
Twijfel je nog?
Boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bekijken samen of dit bij je past en dan geef ik je gelijk de middelen om dit met je werkgever te bespreken.
Plan een kennismakingsgepsrek