Van altijd doorgaan naar leven vanuit jouw eigen natuur.
Een persoonlijk 1-op-1 coachingtraject van 4 maanden voor vrouwen die veel geven op hun werk en zichzelf daarbij zijn kwijtgeraakt.
Keer terug naar jouw natuur en ervaar meer rust, energie en vrijheid.
Mogelijk (deels) vergoed door je werkgever
Je bent niet gemaakt om alleen maar door te gaan. Ook niet op je werk.
Je geeft veel. Aan je werk, je collega's, de deadlines die maar door blijven komen. En ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Misschien herken je dit...
✔ Je bent moe, maar écht opladen lukt niet meer. Ook niet in het weekend.
✔ Je lichaam vraagt steeds vaker om aandacht met vermoeidheid, onrust of hormonale klachten.
✔ Je bent op je werk de sterke, betrouwbare kracht, maar van binnen voelt het anders.
✔ Je verlang naar meer rust, energie en focus, maar je weet niet waar je moet beginnen.
"ik voel me letterlijk en figuurlijk lichter"
Dat Ayurveda een lifesaver is had ik al snel ontdekt. De aanpassingen in je voeding en leefstijl geven rust, bezinning, energie en brengt nieuwe inzichten. De begeleiding van Manniëlle hierbij is super fijn. Met al haar kennis, rust en liefde zorgt ze voor dagelijkse ondersteuning. Ik kan en wil Ayurveda niet meer wegdenken in mijn leven en hoop het steeds verder uit te bouwen.
Debbie Schoe
Physician assistant huisartsenzorg
Je hoeft niet nóg beter te presteren
om verdiend rust te nemen.
Wat als dit jouw nieuwe werkelijkheid wordt?
In jezelf, thuis, in je relaties...
- Je wordt wakker met rust in je hoofd en energie in je lichaam
- Je voelt eerder wat je nodig hebt, en durft daar ook naar te handelen
- Je bent er weer echt, voor je gezin, je partner, jezelf
- Je maakt keuzes vanuit vrijheid in plaats van vanuit moeten
En dat werkt door...
- Je hebt op je werk meer focus, energie en veerkracht, niet omdat je harder werkt, maar omdat je jezelf niet meer wegcijfert
- Je durft grenzen aan te geven, ook richting collega's en leidinggevenden
- Je bent minder vaak "op" en overprikkeld aan het eind van de dag
Hi, mijn naam is Manniëlle !
Physician Assistant, Ayurvedisch Practitioner en vooral iemand die weet hoe het voelt om altijd maar door te gaan.
Jarenlang werkte ik in de spoedzorg. Een omgeving waarin zorgen voor anderen vanzelfsprekend is en doorgaan de norm leek. Ik zag dagelijks de gevolgen van een leven waarin we onszelf steeds op de laatste plaats zetten. En ja, ik deed daar zelf net zo hard aan mee.
Tot Ayurveda op mijn pad kwam.
Niet als nóg iets wat moest. Maar als een manier van leven die me herinnerde aan iets wat ik eigenlijk allang wist.
Dat gezondheid niet begint bij harder je best doen. Maar bij leven in verbinding met jezelf en de natuur.
Vandaag combineer ik mijn medische achtergrond met duizenden jaren Ayurvedische wijsheid.
Praktisch. Warm. Zodat jij niet alleen begrijpt wat je lichaam nodig heeft...
maar het ook echt gaat leven.
Ik geloof niet dat vrouwen nóg harder hun best moeten doen om zich beter te voelen.
Ik geloof dat we mogen terugkeren naar hoe we eigenlijk bedoeld zijn om te leven. Dicht bij de natuur. Dicht bij onszelf. Dicht bij elkaar.
En precies daarom heb ik Leef jouw natuur ontwikkeld.
Dit is geen tijdelijke reset. Dit is een nieuwe basis, ook voor hoe je werkt.
Na deze reis...
✔ voel je eerder wat je nodig heeft, waardoor je kunt bijsturen vóórdat klachten zich opstapelen.
✔ weet je hoe je jezelf iedere dag opnieuw voedt met ritme, rust en beweging die passen bij een vol werkleven
✔ word je wakker met meer energie, helderheid en ruimte, ook na een drukke werkweek
✔ leef je niet langer op de automatische piloot, maar maak je keuzes die passen bij wie jij bent.
✔ voel je je weer verbonden met jezelf, in plaats van opgeslokt door je agenda.
✔ beschik je over praktische Ayurvedische kennis en tools waar je de rest van je leven op kunt terugvallen.
✔ ervaar je meer vrijheid, vertrouwen en gezondheid, omdat je weer leeft vanuit jouw eigen natuur.
Je hoeft niet eerst op te raken.
Goed voor jezelf zorgen is geen luxe die je 'verdient als het rustiger wordt'.
Het is de basis voor een gezond, energiek en betekenisvol (werk)leven.
Van altijd 'aan' naar leven vanuit jouw eigen natuur.
Een 4 maanden durend traject voor vrouwen die verlangen naar meer rust, energie, gezondheid en balans, ook tussen werk en privé.
Dit traject is geen productiviteitstraining. Het is geen leren omgaan met werkdruk. Het is een reis terug naar jezelf, je ritme, je grenzen, je energie. En juist omdát je die keuzes maakt die dicht bij jezelf staan, heb je vanzelf meer ruimte en energie over. Niet alleen thuis. Ook op je werk.
Mogelijk (deels) vergoed door je werkgever als scholing of duurzame inzetbaarheid.
Leef jouw natuur
Leer weer leven zoals het bedoeld is.
Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen om je beter te voelen.
In drie overzichtelijke stappen (de 'Leef jouw natuur methode') ontdek je hoe je weer kunt leven in het ritme van jouw lichaam en de natuur. Geen strenge regels of tijdelijke reset, maar een nieuwe basis voor meer energie, gezondheid en vrijheid.
Stap voor stap. Passend in jouw leven.
Verbind
Voel weer wat jíj nodig hebt.
Je leert jezelf kennen door de bril van Ayurveda én ontdekt wat jouw lichaam en de natuur je al die tijd vertellen.
✔ jouw unieke Ayurvedische blauwdruk en onbalans en wat die over jou vertelt
✔ de vijf elementen en drie dosha’s en hoe ze in jou en de natuur werken
✔ herkennen van vroege signalen van onbalans
✔ een krachtige ochtendroutine die past bij jouw energie
✔ eenvoudige Ayurvedische tools om zelf bij te sturen
✔ weer leren vertrouwen op je lichaam en intuïtie
Voed
Geef je lichaam wat het nodig heeft.
Je leert leven en eten in ritme met jouw lichaam, jouw cyclus én de natuur, zodat je energie weer kan stromen.
✔ De 11-daagse Ayurvedische seizoensdetox (tijdelijk inbegrepen bij de herfst- en lente editie)
✔ voeding die past bij jouw lichaam en huidige behoefte
✔ jouw natuurlijke dagritme en de kracht van de vroege ochtend
✔ leven met de seizoenen en je eigen cyclus
✔ je zenuwstelsel kalmeren met adem, beweging en rust
✔ kruiden, rituelen en andere praktische Ayurvedische tools
✔ leren wat jou écht voedt — en wat juist energie kost
Straal
Leef weer zoals jij bedoeld bent te leven.
Je brengt alles samen en maakt van Ayurveda geen nieuwe to-do, maar een manier van leven die bij jóu past.
✔ de signalen van je lichaam eerder herkennen
✔ je grenzen voelen én bewaken, thuis en op je werk
✔ je levensenergie beschermen
✔ keuzes maken vanuit jezelf in plaats van vanuit ‘moeten’
✔ jouw persoonlijke Ayurvedische handleiding voor gezondheid en energie
✔ steeds opnieuw terugkeren naar jouw eigen natuur
Je hoeft deze reis niet alleen te maken.
Verandering ontstaat niet door nóg een boek te lezen.
Maar ontstaat doordat iemand met je meeloopt terwijl jij nieuwe gewoontes opbouwt.
Daarom loop ik deze maanden met je mee.
Met persoonlijke begeleiding, praktische opdrachten en ruimte voor vragen.
Geen DIY-programma. Wel persoonlijke begeleiding om Ayurveda écht onderdeel te maken van jouw leven.
Extra cadeaus voor jouw reis
Bonus 1 | t.w.v. €97
Jouw huis-, tuin- en keukenapotheek
Ontdek welke kruiden, specerijen en eenvoudige Ayurvedische remedies je thuis kunt inzetten om kleine klachten te verlichten en jezelf op een natuurlijke manier te ondersteunen.
Bonus 2 | t.w.v. €197
Hormonale balans volgens Ayurveda
Praktische inzichten en toepasbare adviezen bij PMS, een onregelmatige cyclus en de overgang, zodat je jouw hormonen beter begrijpt én weet hoe je jezelf kunt ondersteunen.
Bonus 3 | t.w.v. €297
Sommige edities bevatten iets extra's...
De Ayurvedische Seizoensreset (detox)
In de overgang van winter naar lente en van zomer naar herfst vraagt je lichaam van nature om los te laten, op te ruimen en ruimte te maken voor nieuwe energie.
Daarom bevat de voorjaars- en najaarseditie een extra 11-daagse Ayurvedische reset.
Een hele mooi verdieping waarin we voeding, ritme en leefstijl tijdelijk intensiveren, zodat je lichaam nog dieper kan herstellen.
Alleen beschikbaar tijdens de voorjaars- en najaarseditie.
het leef jouw natuur programma
JOUW INVESTERING IN JE GEZONDHEID
Dit traject kan (deels) door je werkgever vergoed worden.
Steeds meer werkgevers investeren in de duurzame inzetbaarheid van hun medewerkers . Ook op het gebied van energie, herstel en balans. Dit traject past daar vaak goed in, als scholing of als onderdeel van een wellbeing-budget.
Twijfel je of dit ook voor jou kan? In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bekijken we samen:
of dit traject bij jou past en dan geef ik je ook de middelen om dit met je werkgever te bespreken. Ik help je in dit proces.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Mijn belofte aan jou & garantie
Geen quick fix. Wel iets veel waardevollers.
Je leert leven op een manier die bij jou past, ook in een druk leven. Je verstaat je lichaam weer, voelt eerder wanneer je uit balans raakt, en weet altijd hoe je terugkeert naar jezelf. Dát is de echte winst van deze reis.
Ik geloof niet in druk, maar in een volmondige ja.
Als je na twee weken niet tevreden bent en het niet voelt als jouw pad, dan ontvang je je investering terug.
Voel je een 'ja'?
Dan is dit jouw moment.
Leef jouw natuur is voor jou als...
-
✓ je voelt dat het zo niet langer hoeft, ook niet op je werk.
✓ je verlangt naar meer rust, energie en vrijheid.
✓ je weer wilt leren luisteren naar je lichaam, ook tussen deadlines door.
✓ je jezelf minstens zo belangrijk wilt maken als je werk en de mensen om je heen.
✓ je bereid bent hier 4 maanden aandacht aan te geven.
En is niet voor jou als...
-
✗ Je op zoek bent naar een snelle oplossing zonder eigen aandeel
✗ Je nu geen ruimte kunt maken om nieuwe gewoontes op te bouwen
✗ Je niet openstaat voor een holistische kijk op gezondheid.
Vraag & antwoord
Kan ik dit traject via mijn werkgever laten vergoeden en wat kost het traject?
Hoe breng ik dit ter sprake bij mijn leidinggevende?
Wat als mijn werkgever niet (volledig) vergoedt, kan ik ook zelf instappen?
Is dit volledig online, of ook een keer live?
Wat gebeurt er na de 4 maanden? Sta ik er dan weer alleen voor?
Kan ik dit combineren met mijn huidige werktijden?
Twijfel je nog?
Boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Manniëlle.We bekijken samen of dit bij je past en dan geef ik je gelijk de middelen om dit met je werkgever te bespreken.
Plan een kennismakingsgepsrek